Ispitele liderului 5 – Rigidizarea

Dacă vrei să fii elastic la vârste de peste 40 de ani este bine să faci gimnastică săptămânal începând de tânăr. Elasticitatea se menține prin exercițiu neîntrerupt. Dar dacă vrei să te apuci la 50 de ani să faci șpagatul s-ar putea să te alegi cu o ruptură de mușchi....